育児辞典

« お腹の赤い発疹 | メイン | 白いおりもの »

腰痛対策

妊娠すると、初期から骨盤内の充血や靭帯の弛緩などによる腰痛がよく起こります。妊娠による生理的変化のためなので、分娩後2〜3週間で元に戻るを言われます。対策としては、長時間の立ち仕事を避け、腹帯着用で腰を支え、腰筋への負担を減らす工夫をします。

関連記事一覧