育児辞典

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妊娠中の太りすぎに注意

妊娠全期間で、体重増加量は6〜11s前後、前期に、この3分の1の増加、後半期で残り3分の2の増加となるのが理想です。妊娠20週までの目標が2〜3kg、20週以降には4週で1.5s程度を目標にするとよいでしょう。これよりも多い場合は、太りすぎななおで、食事のコントロールが必要です。

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