育児辞典

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産褥体操

産褥体操は、妊娠中の筋肉のゆるみを回復させる働きがあります。とくに年をとってからの腹圧性尿失禁を予防します。お産前後の状況によって、体操の内容が変わるので、医師、助産婦に相談しましょう。少なくとも産後6〜8週間は続け、その後通常の体操にします。

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