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妊娠中の乳房の手入れ法
乳房の状態は、出産後の赤ちゃんの授乳に大きな影響があるので、妊娠20週ごろから意識しましょう。まず、乳房を圧迫しないブラジャーに替え、乳頭とその周辺の手入れと、乳房のマッサージをします。初乳が出たら、かさぶたにならないように清潔にしておきます。乳頭は、入浴後にオリーブオイル等を塗って指先で軽くマッサージをし、乳房は血液の循環をよくするようにマッサージします。母親学級、助産婦さん等に具体的な指導を受けましょう。
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