マタニティ水泳
妊婦スポーツの中で、マタニティ水泳は、最も評価の高いものです。妊娠中の腰痛や肩こり、頭痛、痔等、さまざまな不快感が、プールの浮力で妊娠中の重量から解放されることで解消されるからです。日本での歴史は20年以上になり、医学的な実績が蓄積されており、安心して実施することができます。開始時期としては、妊娠16週以降からで、必ず医師に相談してから始めましょう。
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