妊娠中の睡眠時間
妊娠すると、妊娠前より眠気が強くなる場合があります。これは、妊娠によって催眠作用のある黄体ホルモンが多量に分泌されるためです。また、妊娠による環境の変化で、ストレスから解放されることも一因ですが、できるだけ規則正しい生活を送って、順調な胎児の成育を促すようにしましょう。
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