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妊娠とサウナ
妊娠初期に高温のサウナに入ると、多量の発汗による血液の濃縮で胎児に異常を起こすことがあると言われています。またサウナ後の大量の水分摂取も腎機能に悪影響となります。妊娠15週目までは、サウナは避け、その後も５〜６分程度にして発汗を抑えるようにして利用しましょう。
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