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妊娠中の食生活
妊娠中の食生活は、とにかくバランス良く、栄養素を摂取するのが第一です。塩辛いものばかり、甘いものばかりと偏った食事は禁物です。バランス良く30品目程度がとれるのが理想で、バランスさえとれていれば、とくに食べてはいけない食品はありません。
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