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妊婦の食事量
妊娠すると、３度の食事だけで足りるのかと思うかもしれませんが、もともと現代女性は必要カロリー以上の食事をしており、妊娠によってそれほどカロリーを増やす必要はありません。20〜30代女性が、通常１日に必要なカロリーは1800ｋcalで、妊娠しても、プラス350kcal程度と言われ、さほど高カロリーではありません。むしろ、赤ちゃんのためと、食べ過ぎないようにする必要があります。
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