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つわりのときの食事
つわりのときには、食欲が激減し、偏ったものしか受け付けないことが多いものです。つわりは妊娠初期に起こるので、通常のつわりで食欲がなくなっても、お腹の赤ちゃんにさほど悪影響はありません。ソウメンやヨーグルト、牛乳等、冷たく喉ごしのよいものを、食べたいときに何回でも口に入れるようにしましょう。
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