育児辞典

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母乳栄養の準備

母乳で育てるための準備としては、はず母乳で育てようという心がまえを持つことです。栄養と睡眠を十分とり、心の安定を心かげます。そして、妊娠中は、乳腺を発達させるために乳房のマッサージをし、3日に1回15分程度乳房に直射日光をあてて、皮膚をきたえます。妊娠37週ごろになったら、乳首の通りをよくするためにマッサージをして、清潔にしておくようにしましょう。

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