育児辞典

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タンパク質の与え方

赤ちゃんが卵が好きだからと、卵ばかり与えていては、偏食の原因になり、赤ちゃんもあきてしまいます。発育に欠かせないタンパク質は、卵だけでなく、肉、魚、乳製品や豆類があるので、これらを1週間の献立の中で交互にまんべんなく食べられるようにします。つねに全体の栄養バランスを考えて、調理法の工夫をしましょう。

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