育児辞典

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離乳完了後の食事の目安

離乳完了後の食事は、一食で、タンパク質として、卵1個、野菜、海藻、果物を60〜80g、脂質はバター、マーガリン、油を使い、ご飯は茶碗に軽く1杯程度です。これに1日1、2回のおやつを加えます。3回の食事時間をきちんと決め、必ず薄味にして、添加物などの少ない食材を選びます。また、食事の準備のときから、衛生に十分注意しましょう。

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