育児辞典

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バランスよく食べさせる

子どもにバランスのよい食習慣をつけさせるには、まず1人分ずつの食事にしてあげることです。大人の皿から自由にとれるようにすると、好きなものばかり食べて、バランスが悪くなります。1人分ずつにして、自分の分をまず食べ終わることを徹底させて、食事バランスを保つようにしましょう。

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