育児辞典

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牛乳ぎらい

子どもが必要とするカルシウムは、大人の4倍で、牛乳はカルシウム摂取のために欠かせない食品ですが、牛乳を嫌う子どももいます。こういうときは、無理強いするとかえって嫌いになるので、しばらくは薄めのミルクコーヒーやミルクココア、ヨーグルト、チーズをあげましょう。それでもだめなら、しばらく牛乳は休み、代わりに大豆製品やしらす干しなどをあげるようにしましょう。

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